转眼又是1周过去了，这周有个新变化：
- 我没去跳周二的Hip-hop了。主要是人太多了，根本看不到镜子，感觉这样子还是挺难进步的，还不如回来科研，以后可能还是以周四的popping/locking为主了。其实上周末还去了一次popping的特训，虽然人比较少，但收获倒是挺大，有队长基本一对一的指导
另外，计划这两周去看看：
- 国家博物馆 意大利之源——古罗马文明展
- 在小动物们冬眠之前，去一次北京野生动物园
另外，今天又去健身了，本来想练胸的，结果由于没找到卧推的器械的位置，练的肩和三头，重量如下：
- 挺举 15kg 10个 * 4组
- 侧平举 5kg 12个 * 4组(想用6没找到器械，7感觉有点沉动作变形)
- 前平举 7kg 8个 * 4组
- 三头 10kg * 4组 (赶紧涨到12kg，这样可以用健身房的宽的哑铃，姿势更舒服，更不容易借力)
最后，今天吃了玉树的蛋黄酥，还挺好吃的：最外层的酥皮的香，中间层的豆沙的甜，里面的咸蛋黄的咸鲜分离感很好，吃起来就是味道很丰富。回口稍微有一点干，但更多的还是甜。主要问题就是9块钱有点太贵了，鲍师傅的蛋黄酥才卖8.5元……